Artikler
Luk det positive ind - og tyranniet ude
(15. marts 2010)
Forskning viser, at virksomheder der fokuser på styrker frem for svagheder har større effektivitet og mere tilfredse medarbejdere. Men man skal også kunne tale åbent om udfordringerne. Ellers bliver det et positivt tyranni.
( 2 comment(s) )Brug dig selv allerbedst
(15. marts 2010)
Karriere kan være mange flere ting end at rykke opad i hierarkiet. Den afklaring kan i sig selv give energi, og et yderligere kig indad kan afsløre ukendte styrker, som kan bringes i spil og åbne nye døre - også i det gamle job
( No comments )Mere flow i arbejdslivet
(15. marts 2010)
Det er godt - og udfordrende - for os at være i den tilstand, som kaldes flow. Men forudsætningerne - bl.a. mål, regler og feedback skal være til stede i arbejdslivet. Det er de ofte ikke, siger forsker.
( No comments )Tjek din optimisme og dine styrker
(15. marts 2010)
Er hverdagen blevet lidt grå og trist, er det måske på tide at få trænet optimismemusklen. Her er hjælp til at komme i gang.
( 2 comment(s) )Fokuser på styrker
(15. marts 2010)
Appriciative inquiry er en velkendt og anerkendt metode til at skabe positive forandringer. Her er en kort introduktion.
( 1 comment(s) )Fitness for hjernen gør os stærkere på jobbet
(15. marts 2010)
Et af de stærke redskaber i positiv psykologi hedder mindfulness meditation. Nordisk Ministerråds sekretariat har brugt metoden i mere end to år. Medarbejderne har fået større arbejdsglæde og energi.
( No comments )Effektiv tidsstyring kræver værktøjer og mål
(09. februar 2010)
Kravene i arbejdslivet stiger, men det gør antallet af afbrydelser også. De skal minimeres med fast hånd.
( 6 comment(s) )Prioriter din tid med priopladen
(09. februar 2010)
For mange bliver arbejdslivet kaotisk, fordi vi sylter de opgaver, som er vigtige, men som ikke direkte haster. En simpel prioriteringsplan kan erstatte tilfældigheder med bevidst planlægning.
( 1 comment(s) )Spar 2 timer om dagen
(09. februar 2010)
Gule post-it lapper, så man dårligt kan se skrivebordet, og alenlange dosmersedler, der aldrig er løst, når dagen er omme. Prøv i stedet med den realistiske og prioriterede to-do-liste. Så kan du også hente dine børn til tiden.
( 4 comment(s) )Hvilken tidstype er du?
(09. februar 2010)
Kniber det med at få døgnets 24 timer til at slå til? Siger du: "Ja, det kan jeg sagtens nå inden på mandag" vel vidende, at det kommer til at koste dig nattesøvn og hyggestunder med familien? Eller bruger du unødige kræfter på...
( 2 comment(s) )